Практичний психолог ліцею - Овчаренко Світлана Юріївна
Embedded Files
Діджитал-платформа Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» https://howareu.com/
Реальність кожного українця змінилася після 24 лютого 2022 і з того моменту всі ми проходимо жахливий досвід війни. Синдром, або ефект річниці — природній, але дуже непростий етап у переживанні та опрацюванні травматичного досвіду. Реакція людини на річницю може тривати кілька днів або навіть тижнів, і тому дуже важливо розуміти, що саме з нами зараз відбувається і якими методами можна підтримати себе та своїх близьких.
Синдром, або ефект річниці — природній, але дуже непростий етап у переживанні та опрацюванні травматичного досвіду. Реакція людини на річницю може тривати кілька днів або навіть тижнів, і тому дуже важливо розуміти, що саме з нами зараз відбувається і якими методами можна підтримати себе та своїх близьких
Війна — довготривала травма, до якої ніхто з нас не був готовий. І найгірше, що несвідомо ми можемо проживати ті самі негативні емоції і в будь-яку іншу дату, яка минулого року стала для нас болючою. Але пливти "від травми до травми" — погане рішення. Подій в житті багато і якщо фокусуватися на негативних подіях і датах — вони заповнять собою весь ваш простір.
Енергія є там, де наша увага. Саме своїми думками ми створюємо кожен наш день, день створює місяць, місяць — рік, а з років складається і все наше життя. Завчасна підготовка до емоціонально складних дат може допомогти впоратися з імовірними відчуттями страху та передбачуваної тривоги.
Що можна зробити? Наприклад, скласти плани на дні до річниці або відразу після неї, планувати турботу про себе або просити близьких допомогти й побути з вами.
Підготуйтесь до складних дат, не ховайте їх у підсвідомості. Скажіть собі: це був минулий рік, цей рік пройшов. Буде новий рік, новий лютий. Інший.
БІЛЬШЕ МАТЕРІАЛІВ СОЦІАЛЬНОЇ ПІДТРИМКИ ТА САМОДОПОМОГИ ЗА ПОСИЛАННЯМ HTTPS://SVETLANAOVCHARENCKO.BLOGSPOT.COM/
У цей складний час кожен переживає зміни настрою та поведінки, які спричинені подіями, які відбуваються навколо. У цей час кожен потребує особливої підтримки. Кращий спосіб допомогти близькій людині опанувати емоції у складний час - просто бути поруч, уважно слухати та за потреби обіймати.
В жодному разі не знецінювати її почуття, не перебивати своїми коментарями, не переносити на неї свої проекції, домисли і висновки з порадами.
У таких випадках важливо дати людині можливість висловити свої почуття, емоції, переживання та відчути підтримку.
Але якщо ви чи ваші рідні постійно відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі, в цьому випадку, виникає необхідність звернення за підтримкою та допомогою до спеціалістів. За посиланням розміщено svetlanaovcharencko.blogspot.com/ активні ресурси, контакти, посилання на чат-боти, сайти, телефони гарячих ліній, пам’ятки та інфографіка.
З метою поширення знань про безпечне та відповідальне використання цифрових технологій, обізнаності учнів про небезпеки, які існують в Інтернеті та про шляхи їх подолання, профілактики негативних явищ пов’язаних з використанням світової мережі, а також закріплення навичок поважливого онлайн-спілкування задля забезпечення найкращого цифрового досвіду, для учнів 1-7 класів були проведені профілактичні зустрічі: «Наша суперсила» (1-4 класи) та «Моя безпека - в моїх руках» (5-7 класи).
Під час роботи учні ще раз наголосили, що Інтернет - це чудове місце для вивчення нового, але для безпечного використання мережі корисно вивчати правила безпеки онлайн, визначили основні поради та правила, серед яких виділили: обережність щодо надання особистої інформації, повідомлення про тих, хто змушує почуватися незручно або небезпечно в інтернеті, а також, важливості застосування правила «Білборда».
Більше за посиланням https://svetlanaovcharencko.blogspot.com/
У багатьох людей в житті виникають труднощі, виникає потреба поділитись з кимось власними хвилюваннями та думками.
З метою допомоги та підтримки, збереження психологічного здоров’я учасників освітнього процесу та створення безпечного освітнього середовища в навчальному закладі, у ліцеї створена електронна психологічна «Скринька довіри».
ВАЖЛИВО ПРО КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ! Доступ до листування має тільки практичний психолог ліцею!
Надсилайте свої листи з проблемними питаннями, що хвилюють Вас, на адресу електронної «Скринька довіри»: dovira.tut@gmail.com
або заповнивши форму https://forms.gle/s1bmDnUhmF5WqY999
Більше інформації на блозі за посиланням https://svetlanaovcharencko.blogspot.com/p/blog-page_64.html
"Гаряча лінія" з протидії торгівлі людьми
Національна дитяча «гаряча» лінія приймає дзвінки від дітей та від дорослих, чиї запити стосуються дітей. Дитяча «гаряча» лінія функціонує за безкоштовним номером 0-800-500-225 (безкоштовний з мобільних та стаціонарних номерів телефонів по всій території України). А з 01 червня 2017 року Національна дитяча «гаряча» лінія відкрила короткий номер 116 111 (безкоштовний для абонентів КиївСтар та Лайфселл). Лінія є абсолютно безкоштовною, анонімною та конфіденційною.
Національна дитяча «гаряча» лінія працює по будням з 12 до 20 години та в суботу з 12 до 16 години.
18 жовтня, відзначають Європейський день боротьби з торгівлею людьми.
Цей день започаткований Європарламентом у 2007 році. Торгівля людьми є серйозним злочином і грубим порушенням прав людини.
Жертвами цього злочину стають і жінки, і чоловіки, і діти, які потерпають від його різноманітних форм, серед яких примусова праця, сексуальна експлуатація, примусове жебрацтво, вилучення органів тощо.
Щороку сотні тисяч людей потрапляють до рук торговців, як у себе вдома, так і за кордоном.
Сучасне рабство – це міжнародний злочин, який вражає усі нації, та впливає на людей усіх рівнів достатку.
Пам’ятайте: стати жертвою торгівлі людьми може кожен, незалежно від статі, віку, рівня освіти чи кваліфікації!
Істина полягає в тому, що без усвідомлення проблеми, її важко подолати.
Тому лише об’єднавши зусилля, ми зможемо подолати проблему торгівлі людьми у суспільстві!
Більше матеріалу за посиланням svetlanaovcharencko.blogspot.com/2021/10/18.html
10 жовтня відмічають Всесвітній день психічного здоров’я. Тому в сьогоднішня публікація містить поради щодо того, як його зберегти, корисні відео матеріали, а також яскраву інфографіку. Основна мета розміщених матеріалів: формування здорового способу життя, оптимального режиму розумової та трудової діяльності, підтримання душевного спокою і благополуччя, необхідності відмовитися від шкідливих звичок, навичок контролювати свої емоції і протистояти стресогенним навантаженням. Більше за посиланням svetlanaovcharencko.blogspot.com/
Адаптація 5-ти класників, новоприбувших і учнів 10 профільного класу
Заняття для учнів 1-х класів " Кольоровий день"
Заняття для учнів 5-х класів "Турнір ввічливості"
Запобігаємо загостренню психічного травмування дитини. Рекомендації для батьків
Рекомендації щодо досягнення внутрішнього балансу
Допомагаємо дитині подолати посттравматичний стрес. Рекомендації для педагогів
Спілкуємося з дитиною, яка переживає втрату. Головні завдання педагогів
Запобігаємо загостренню психічного травмування дитини. Рекомендації для батьків
Page updated
Google Sites
Report abuse